兒童智力測試儀廠家介紹幾種健腦食物

【內容摘要】：　　媽媽們都希望自己的孩子是最聰明的。想要讓孩子聰明，那么就吃兒童智力測試儀廠家推薦的九大健腦食物吧。這些健腦食物有助于增強孩子的記憶力和注意力，讓你的孩子成為其中的佼佼者! 　　1.花生醬　　兒童智力測試儀廠家表示花生醬中含有豐富的維生素a、維生素e、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。兒童智力測試儀廠家建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。　　2.燕麥　　燕麥對于孩子來說是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。兒童智力測試儀廠家指出燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足 [更多詳細]

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【正文內容】：　　媽媽們都希望自己的孩子是最聰明的。想要讓孩子聰明，那么就吃兒童智力測試儀廠家推薦的九大健腦食物吧。這些健腦食物有助于增強孩子的記憶力和注意力，讓你的孩子成為其中的佼佼者! 　　1.花生醬　　兒童智力測試儀廠家表示花生醬中含有豐富的維生素a、維生素e、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。兒童智力測試儀廠家建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。　　2.燕麥　　燕麥對于孩子來說是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。兒童智力測試儀廠家指出燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。　　3.全麥制品和糙米　　兒童智力測試儀廠家指出全麥制品和糙米含有豐富維生素b,纖維素等，對于保持認知能力至關重要，所以在為孩子選擇面包的時候最好選擇全麥面包。　　4.蛋類　　眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質之一。兒童智力測試儀廠家表示它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。　　5.牛奶等乳制品　　兒童智力測試儀表示牛奶含有優(yōu)質蛋白質，其中含有人體所需要的全部必需氨基酸，除含有鈣質外，還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質，如:維生素a,b1,b2,c,以及鐵、鋅、硒等，對于維持孩子正常生理功能和促進生長發(fā)育都有好處。　　6.蔬菜　　兒童智力測試儀廠家表示西紅柿，紅薯，南瓜，胡蘿卜，菠菜等顏色深而鮮艷的蔬菜富含豐富的抗氧化劑，保持大腦的健康活力。　　7.鮭魚　　兒童智力測試儀廠家指出鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統(tǒng)具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有epa和dha，有助于提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力，是兒童健腦的最佳選擇之一。　　8.鐵　　兒童智力測試儀廠家指出鐵是一種重要的礦物質，可以幫助孩子們保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含豐富的鐵，同時還有幫助提高記憶力的鋅等兒童所需的礦物質，是一種很好的健腦食品。

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