兒童智力檢測儀廠家推薦幾款能提高兒童智力的食物

【內(nèi)容摘要】：　　兒童智力檢測儀廠家推薦幾款能提高兒童智力的食物：　　1、不飽和脂肪酸對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育和神經(jīng)的發(fā)育起著極為重要的作用。如果缺乏的話，很容易導(dǎo)致智能發(fā)育存在缺陷，永久性損害大腦功能。　　富含食物：亞油酸、亞麻酸存在于核桃等堅(jiān)果類食物中。DHA廣泛存在于海產(chǎn)食物中，特別是深海魚。魚眼球附近脂肪組織中的DHA尤其豐富。　　2、蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞的主要成分之一，又是腦細(xì)胞興奮和抑制過程的物質(zhì)基礎(chǔ)，它對(duì)人的語言、思考、記憶、神經(jīng)傳導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)等方面都起著重要的作用。　　富含食物：魚、肉、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶和奶制品。　　3、鐵是運(yùn)送氧氣的重要參與者，所以如果缺鐵的話，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)輸 [更多詳細(xì)]

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【正文內(nèi)容】：　　兒童智力檢測儀廠家推薦幾款能提高兒童智力的食物：　　1、不飽和脂肪酸對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育和神經(jīng)的發(fā)育起著極為重要的作用。如果缺乏的話，很容易導(dǎo)致智能發(fā)育存在缺陷，永久性損害大腦功能。　　富含食物：亞油酸、亞麻酸存在于核桃等堅(jiān)果類食物中。DHA廣泛存在于海產(chǎn)食物中，特別是深海魚。魚眼球附近脂肪組織中的DHA尤其豐富。　　2、蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞的主要成分之一，又是腦細(xì)胞興奮和抑制過程的物質(zhì)基礎(chǔ)，它對(duì)人的語言、思考、記憶、神經(jīng)傳導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)等方面都起著重要的作用。　　富含食物：魚、肉、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶和奶制品。　　3、鐵是運(yùn)送氧氣的重要參與者，所以如果缺鐵的話，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)輸給大腦的氧氣減少，進(jìn)而影響到大腦功能。　　富含食物：肝臟、蛋類、動(dòng)物血及菠菜等。　　4、維生素C：它是神經(jīng)傳遞介質(zhì)的重要組成部分，大腦接受外來刺激、向外發(fā)布命令的是否靈敏，都有賴于它的支援，它還能防止腦細(xì)胞老化。　　富含食物：蔬菜水果之中，如蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿卜汁等　　5、鋅能使大腦精力集中，思維敏捷，同時(shí)記憶和信息的儲(chǔ)存功能都隨著增強(qiáng)。　　富含食物：如牡蠣、動(dòng)物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。　　6、卵磷脂是構(gòu)成腦神經(jīng)組織、腦脊髓的主要成分，卵磷脂可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長、發(fā)育。卵磷脂在人體不能自行合成，只能從食物中攝取。　　富含食物：蛋黃、大豆、豬腦、豬肝、小麥胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。　　7、維生素B族能夠維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，進(jìn)而提高智力。　　富含食物：牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪　　8、維生素E：保持腦的活力，避免大腦早衰，是大腦的保護(hù)劑。　　維生素E在豆類、蛋類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、花生油、豆油等。

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